ASMI - Pranayama Uygulaması Genel Bakışı
ASMI, stresi, anksiyeteyi ve uykusuzluğu hafifletmeyi amaçlayan ücretsiz bir rahatlama uygulamasıdır, aynı zamanda daha iyi uyku ve bağışıklığı teşvik eder. Uygulama, bireysel ihtiyaçlara uygun nefes alma seansları sunar ve özelleştirilebilir oturum süreleri 3 ila 30 dakika arasında değişir. Kullanıcılar, doğa melodileri, klasik enstrümanlar ve çakra müziği de dahil olmak üzere çeşitli rahatlatıcı arka plan müziklerinden seçim yaparak rahatlama deneyimlerini geliştirebilirler.
Ayrıca, ASMI çeşitli Pranayama egzersizleri için detaylı sözlü ve görsel talimatlar sağlar, faydalarını ve kontrendikasyonlarını açıklar. İngilizce, Almanca, Fransızca ve Hintçe de dahil olmak üzere birçok dilde sesli talimatlar sunan ASMI, Pranayama pratiğini küresel bir izleyici kitlesi için basitleştirmeyi amaçlar. Uygulama ayrıca ilerlemeyi izlemek için bir oturum takipçisi sunar, böylece stres, anksiyete, uykusuzluk ve hipertansiyondan rahatlama arayanlar için kapsamlı bir araç haline gelir.
